머리는 하루에 몇 번 감아야 할까?

하루에 머리를 몇 번 감으시나요? 외출할 일이 없을 땐 사나흘에 한 번 감는 분, 기름지는 게 싫어서 하루에 두세 번씩 감는 분, 다양한 분들이 계실 거예요. 모두의 두피 상태가 다르기에 정답은 없지만 건강한 두피관리를 위해 참고하시도록 간단한 가이드를 전해드릴게요. 건강하게 샴푸하는 방법부터 '머리를 자주 감으면 탈모가 심해진다'는 속설에 대한 답변까지 이번 글에서 한번에 확인하세요.

건강한 두피는 하루 1번

건성 두피는 1~2일에 1번

지성 두피는 하루 2번 감는 걸 추천드려요

머리는 본인의 두피 타입에 따라 적당한 횟수로 감는 것이 좋아요. 두피에 별다른 문제가 없다면 매일 머리를 감으셔도 문제없고요. 단, 두피가 건조하고 머리를 감으면 따갑거나 가려운 건성 두피라면 1~2일에 한 번 감아도 괜찮습니다.

아침에 머리를 감아도 저녁 전 기름지는 지성 두피라면 하루 2번 감는 것을 추천드립니다. 특히, 지성 두피는 머리를 감지 않으면 피지에 각질, 먼지 등 오염물질이 쌓여 세균 번식이 쉬워진다고 해요. 두피에 염증이 생길 가능성이 크니까 적어도 하루에 한 번은 감아주세요.

외출했다면 저녁에 머리를 감으세요

머리는 아침보다 저녁에 감는 게 좋아요. 하루 동안 두피에 쌓인 피지와 먼지를 씻어내는 게 건강한 두피관리의 기본입니다. 외출했거나 땀을 흘려 노폐물이 쌓인 날, 스타일링 제품을 사용한 날이라면 두피 타입과 상관없이 꼭 머리를 감고 주무세요. 두피 속까지 잘 말리는 것도 잊지 마시고요.

샴푸, 이렇게 하면 가장 좋아요

1. 미지근한 물로 두피와 모발을 충분히 적셔주세요.

2. 적당량의 샴푸를 손바닥에 덜어 충분한 거품을 내 주세요.

3. 두피 구석구석, 손끝으로 지압하듯 샴푸하세요. 좋은 성분이 잘 흡수되도록 1~2분 이상 충분히 마사지하고 씻어내세요.

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머리를 감는다고 탈모가 심해지진 않아요

머리숱이 적어 고민이라면 머리를 감을 때마다 빠지는 머리카락에 마음 아픈 경험 있으실 거예요. 하지만 샴푸 과정에서 빠지는 머리카락은 휴지기 모발, 어차피 빠질 때가 된 머리카락입니다. 일반적으로 매일 50~70개의 머리카락이 수명을 다하고 빠진다고 해요. 건강하고 깨끗한 두피관리를 위해 걱정 말고 하루에 한 번씩 머리를 감아주세요.